Kursbeschreibung

Qigong, als Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), ist eine erfolgreiche Selbstheilungsmethode im Sinne der Regulierung von Disharmonien.
Im Wesen des Qigong liegt es, dass es sich auf allen Ebenen des menschlichen Seins auswirkt, auf Körper (Atmung, Körperhaltung und Beweglichkeit), Geist (Gedanken und Fokussierung) und Seele (Ausgeglichenheit). Man stärkt die Präsenz im gegenwärtigen Moment durch langsam und fließend ausgeführte Bewegungen. In Einklang mit dem Atem kommt man mit jeder Wiederholung tiefer in eine entspannte Ruhe.


Die Übungen (in Ruhe und Bewegung) sind meist leicht zu erlernen und können für jeden eine Bereicherung sein.


Bitte mitbringen:

bequeme, lockere Kleidung und flache Schuhe (keine Straßenschuhe!) oder Socken.