Kursbeschreibung

Den Winterblues hinter uns lassen und im Frühjahr der Sonne wieder hinwenden und Wärme auftanken.
Mit verschiedenen Klängen von Planetenschalen, Monochord und Zimbel tief entspannen und sich wohlfühlen.

Klänge sind ein natürlicher Zugang um den Körper, Geist und Seele Raum in dem wir uns regenerieren und inspirieren können.

Durch die Anwendung mit Achtsamkeit- und  verschiedenen Entspannungsübungen:
autogenes Training, progressive Muskelentspannung nach Jakobsen und Phantasiereisen erleben wir tiefe Ruhe und können loslassen.

Die auch im Alltag selbst angewendet werden können.