Kursbeschreibung

Wechselhafte Übungen, die Spaß machen. Verschiedene Disziplinen werden herangezogen zur Vorbeugung und Eindämmung verschiedener größerer oder kleinerer "Wehwehchen".
Rumpfmuskulatur wie Bauch, Rücken wird gestärkt, Ausdauer für das Herz-Kreislauf-System, Beweglichkeit der Gelenke wird animiert, sowie Dehnung und Entspannung.
Alles, was ein Fitmachen (Fitbleiben) bedarf.


Auf akute Problemchen wird eingegangen, und der Spaß schwingt immer mit. Ich freue mich!


Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Turnschuhe, großes Handtuch (nach Bedarf zum Abdecken der Gymnastikmatte)