Kursbeschreibung

Die Wirbelsäule ist unser Gerüst, unser Zentrum.


"Ich habe Rücken" hat viele Ursachen - von einseitiger und mangelnder Bewegung bis zu Stress.


Gezielte Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und zum Stressabbau sollen vorhandene Probleme vermindern und vorbeugend wirken.


Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, großes Handtuch (nach Bedarf auch zum Abdecken der Gymnastikmatte)